Aamupala
Smoothie
Lounas
Maitorahka, banaani ja kaakaonibsit
Illallinen
Jauhelihapihvi, cheddar, pekoni, kananmuna, maustekurkut ja punajuuri
Välipala
Pähkinämarjasekoitus
Kalorit ~1600
Treenien osalta päivä oli kyllä valitettavasti pettymys. Tarkoitus oli lähteä aamulla uimaan, mutta Elielin tarhaanviennin jälkeen väsytti niin paljon, että menin nukkumaan ja en vaan kertakaikkiaan pääsyt ylös sängystä ennen kuin oli töihinlähdön aika. FAIL.
Moi!
VastaaPoistaTykkään blogistasi. :) Superfoodeja kanssa tulee jonkin verran itse harrastettua, kyllä ravinnetiheys on aina hieno juttu ruoassa.
Treenaamisen kannalta olen huomannut hienoksi tuotteeksi MSM-jauheen, joka ainakin minulla vauhditti palautumista - lihakset eivät ihan helpolla enää kipeytyneet. Tekee ilmeisesti hyvää myös nivelille tms.
Mukavaa alkuviikkoa!
- Mai
ilonpaiva.blogspot.com
Kiva kuulla, että tykkääjiä on näköjään jopa useampi :)
PoistaTäytyy tutustua tuohon MSM-jauheeseen. Tarkoituksena on pikkuhiljaa muuttaa ruokavalio oikein superterveelliseksi.
ja mahtavaa alkuviikkoa myös sinulle Mai!
PoistaMä ostin tossa kuukausi sitten kaakaopapuja, ja niitä yritin pelkisteen syödä sillon alussa. Jäi kyllä kokonaan, koska maku oli sen verran epämiellyttävä omaan suuhun.
VastaaPoistaPitää kyllä antaa uusi mahdollisuus ja totuttaa suu siihen. Ne on kuitenkin terveellisiä. Ja jos niitä rouhis ja käyttäis jonkun ruoan seassa, voisi sekin auttaa asiaan.
-Kaukaa Kaunis
En usko, että kukaan varsinaisesti tykkää siitä mausta aluksi pelkästään. Se on niin hemmetin voimakas. Itsekään en vielä noita kyllä mitenkään napostele. Mutta smoothiessa ja rahkan seassa se hyvä maku tulee esille ja ei ole niin vahva.
Poista