Oheinen lainaus on mielestäni ehkä osuvin sanonta motivaatiosta. Ja niin se vain ainakin itselläni on, että ruokitsemattomana se hiipuu, ja ennen pitkää et enää saa itseäsi niskasta kiinni silloin, kun eniten vituttaa.People often say that motivation doesn't last. Well, neither does bathing - that's why we recommend it daily. -Zig Ziglar
Kirjoittaisin tähän motivaatiopuheen, jos osaisin. Mutta voin kertoa, miten itse saan otettua niskasta kiinni ja nousemaan sohvalta...
Aina, kun olen katsonut tämän videon ennen harjoitusta, on siitä tullut hyvä treeni. Ja olen katsonut todella monta kertaa (ja kuvitellut olevani Rocky;) ). Tämä vain puskee mieleen joka ainoa kerta, kun on treeneissä ihan loppu ja saa puskemaan vielä sen kuuluisan ylimääräisen asteen...
Yleensä se, joka eniten pistää vastaan on sinun oma mieli.
Älä luovuta.
Ja tärkeimpänä: tiedä mitä haluat, muuten et sitä voi saada. Ja muistuta siitä itseäsi joka päivä: magneetilla jääkaapin oveen, tietokoneen taustakuvaksi tai johonkin muualle, mistä näät sen joka päivä. Itsellä se on tässä blogissa.
Millä sinä pidät motivaatiota yllä?
Toi on kyllä totta. Jos tulee pidempiä takoja liikunnasta on paljon vaikeampaa "muistaa" minkätakia se liikunta on niin kivaa. Jos taas liikkuu useammin, niin se motivaatio ikäänkuin jatkuu sinne seuraavalle päivälle ja siitä voi ammentaa uutta motivaatiota.
VastaaPoistaJa Facing the Giants on ehkä paras leffa ikinä :)
-Kaukaa Kaunis
Niinpä, ja pätee mihin tahansa muuhunki, joka vaatii poistumista mukavuusalueelta.
VastaaPoistaNyt on pakko myöntää, että en ole tuota elokuvaa edes nähnyt, vaikka se on ollut jo tovin watchlistillä. Tuo kohtaus on aivan huikea.
Kävin vilkuimessa blogiasi ja pakko nostaa hattua kyllä sinun urakallesi, joka on jo lähtenyt hyvin liikkeelle :)
http://www.youtube.com/watch?v=vYt6ZQ70FTw Paul Stanleyn Live to Win Rockyn tahtiin ;D
VastaaPoistaMahtava! Mutta melkeen pitää sanoa, että alkuperäisillä musiikeilla vielä parmepi :)
Poista