Jalkoja ei taaskaan saa rasittaa, joten piti keksiä jotain muuta. Niin lähdin uimaan.
Viime uintikerrasta oli vähintään vuosi aikaa (lukuunottamatta pyrähdyksiä mökillä kesällä), joten jännitin vähän mitä siitä tulisi. Se sujui kuitenkin yllättävän hyvin!
Uinnin jälkeen oli aivan huikea fiilis ja sauna auttoi vielä nostamaan sitä.
Uin vajaa 1,5h ja matkaa tuli 3000m.
Vaikea arvioida kulutusta, mutta muutaman laskurin mukaan noin 800 kcal on varmaan aika lähellä.
Suosittelen uintia kaikille :)
11.9.2013 tein päätöksen: kesällä 2014 olen huippukunnossa.
Painoin 97,6kg, Jouluna 2013 painan 80kg.
Kesällä rullaluistelen mökille, 250km.
Tämä on kertomus siitä, kuinka teen sen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Anna palautetta, kysy, tsemppaa tai valita. Mitä vain, vastaan mielelläni :)