Treeni sujui todella hyvin. Se koostui 20 minuutin cross trainer-lämmöistä, 15 minuutin kovasta intervalli-pyöräilystä ja 30 minuutin cross trainer-lopettelusta.
Siirtymisineen aikaa meni 1h 15min ja kaloreita kului 1002.
Ruoka
Puolikas Tomaattipaprikapepperonimunakas.
Noin 10 spirulina-tablettia.
Possua uunissa ja porkkanaa, sipulia, bataattia ja chiliä.
Tätä otin lisää. Vähän turhan paljon.
Vähän karkkia sitten vielä.
Kaloreita ~2000
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Anna palautetta, kysy, tsemppaa tai valita. Mitä vain, vastaan mielelläni :)