11.9.2013 tein päätöksen: kesällä 2014 olen huippukunnossa.
Painoin 97,6kg, Jouluna 2013 painan 80kg.
Kesällä rullaluistelen mökille, 250km.
Tämä on kertomus siitä, kuinka teen sen.
Oli sen verta pikkuisen kipua polvissa, ja uimahalli tänään luonnollisestikin kiinni, että päätin lähteä ihan vain kävelemään.
En ottanut tällä kertaa sykemittaria edes mukaan, eiköhän nuo kävelyt ole suht yhtä paljon kuluttavia aina. Käveltyä tulikin ihan mukavasti, noin 1,5h :)
Tuossa varmaan kului noin 700 kcal.
Tämmöinen kaveri oli tietenkin messissä:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Anna palautetta, kysy, tsemppaa tai valita. Mitä vain, vastaan mielelläni :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Anna palautetta, kysy, tsemppaa tai valita. Mitä vain, vastaan mielelläni :)